Indoor Cycling ...
 

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Indoor Cycling wird, wie auch alle anderen Fitnessrichtungen hier bei uns im flow move, auf einer gesundheitsorientierten Grundlage unterrichtet, ohne dass der Spaß und die Intensität zu kurz kommt.
 

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems stehen in den westlichen Industrienationen immer noch als häufigste Todesursache an erster Stelle.

Ein regelmäßiges und gut gesteuertes Ausdauertraining kann vielen Erkrankungen positiv entgegenwirken.

Auch zur Gewichtsreduktion (in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung) ist das Indoor Cycling optimal.
 

Da bei uns pulsgesteuert gefahren wird (jeder Teilnehmer fährt mit einer Pulsuhr) kann das Training optimal für jeden Teilnehmer gesteuert werden, so dass jeder individuell sein persönliches Trainingsziel verfolgen kann.

Auch absolute Trainingsanfänger haben so die Möglichkeit, Ihr Training von der ersten Stunde an erfolgreich zu absolvieren ohne sich zu überfordern.

Fortgeschrittene Teilnehmer und Ausdauersportler können durch individuelle Einstellungen am Rad in Verbindung mit der Pulsuhr ein anspruchsvolles und forderndes Training absolvieren.

Trotzdem bleibt für alle die dynamische Unterstützung des Gruppentrainings mit dem Fahren zu motivierender Musik.
 

flow move . das Studio für Bewegung     0431 - 78 58 452     Wasserwerksweg 8     24222 Schwentinental bei Kiel