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Selbstmassage bei Verspannungen & Training der durchgehenden Faszienstrukturen, die unseren ganzen Körper
durchdringen und umspannen.
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Gegen Blasenschwäche, Inkontinenz & Organsenkungen.
Für einen aufgerichteten, starken &
belastungsfähigen Rücken.
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Wunderwerk Füße - Fußgesundheit
wichtig für unser ganzes Leben - oft unterschätzt,
wichtig für Knie- und Hüftgesundheit.
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Wege zu tiefer Ruhe - geistiger Klarheit - innerer Zufriedenheit
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Atem Yoga
(die Atemschulung im Hatha Yoga)
ist eine der ältesten Atemschulungen der Welt.
Mit einer bewussten Atmung Wege in
die Ruhe und die Entspannung finden.
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Die klassische Kombination:
Finde mit Yoga & Meditation zu neuer Kraft, Energie,
Beweglichkeit & Ruhe.
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Faszinierende anatomische Zusammenhänge theoretisch kennenlernen, praktisch erfahren und im Alltag & Training erfolgreich umsetzen.
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