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Selbstmassage bei Verspannungen & Training der durchgehenden Faszienstrukturen, die unseren ganzen Körper durchdringen und umspannen.
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Gegen Blasenschwäche, Inkontinenz & Organsenkungen. Für einen aufgerichteten, starken & belastungsfähigen Rücken.
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Wunderwerk Füße - Fußgesundheit wichtig für unser ganzes Leben - oft unterschätzt, wichtig für Knie- und Hüftgesundheit.
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Wege zu tiefer Ruhe - geistiger Klarheit - innerer Zufriedenheit
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Atem Yoga (die Atemschulung im Hatha Yoga) ist eine der ältesten Atemschulungen der Welt. Mit einer bewussten Atmung Wege in die Ruhe und die Entspannung finden.
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Die klassische Kombination: Finde mit Yoga & Meditation zu neuer Kraft, Energie, Beweglichkeit & Ruhe.
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Faszinierende anatomische Zusammenhänge theoretisch kennenlernen, praktisch erfahren und im Alltag & Training erfolgreich umsetzen.
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