Manchmal braucht man 2 Versuche ;))

 

 


Kursplan & Termine ...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

          Gültig ab: 26.November 2021

Weihnachtsferien: Do 23.Dez 2021 - Fr 7.Jan 2022

 

 

 

 

 

 

                                           Alle aktuellen Themen sind unter dem
                          “News” Button zu finden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nach Vorgabe der Landesregierung SH gilt im Studio “2 G” geimpft oder genesen.

 

Immer noch müssen die eigenen “Utensilien” (Matte, Kissen, Decke...) mitgebracht werden.

 

Außerdem möchte ich alle bitten:

            • Wieder verstärkt auf den 1,5 m Abstand zueinander zu achten,
              vor allem auch im Eingangsbereich und in den Umkleiden.
               
            • Nach Möglichkeit schon in Trainingsbekleidung zu kommen.
               
            • Erst einzutreten, wenn die vorherige Gruppe das Studio verlassen hat.
               
            • In der derzeitigen Situation leider die angeregten Unterhaltungen
              wieder auf den Parkplatz zu verlegen.
               
            • Zu beachten, dass die 2 G-Regel uns nicht unvorsichtig werden läßt!

               
    • Nachtrag: Bitte beim Betreten des Studios wieder eine Maske tragen.
       
    • Wer in der derzeitigen Situation lieber Online via Zoom teilnehmen möchte,
      meldet sich bitte bei mir, dann würde ich diese Möglichkeit bei entsprechender
      Nachfrage wieder im Hybrid-Format anbieten.

      Alle, die im letzten Winter Online schon dabei waren schicken mir bitte eine Mail, falls die Zugangsdaten
      schon entsorgt worden sind, damit ich sie neu zuschicken kann.

      Allen “neuen” TN werde ich die Zugangsdaten in der kommenden Woche zuschicken, vorausgesetzt,
      dass ich die E-Mail Adresse habe.

       

 

 

 

 

Wenn auch Sie ins flow move kommen möchten,
dann melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an,
um zu erfahren, wo derzeit noch Plätze frei sind.

 

 

 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

 

 

 

 

 




 

9.30 - 10.30
Pilates

 

9.45 - 11.00
Yoga Rücken &
Yoga Nidra

 

 

 

10.15 - 11.15
Yoga am Morgen

 

10.45 - 12.00
Präventionskurs
Hatha Yoga/Entspannung
ab 21.Okt 8x75min.

11.15 - 12.30


 

 

 

 

 

 

16.30 - 17.45
Power Yoga

 

 

16.30 - 17.45
Beckenboden 2
ab 24.Nov. 4x75min.
 




 

16.30 - 17.45


 

18.00 - 19.00
Fit Mix

 

17.00 - 18.15
Präventionskurs
Hatha Yoga Anfänger
ab 19.Okt. 8x75min.

18.00 - 19.15
Yoga Rücken &
Yoga Nidra

 

17.30 - 18.30
Pilates

 

18.00 - 19.00
Yoga Entspannung

 

19.15 - 20.30
Yoga Rücken &
Yoga Nidra
 

18.30 - 19.30
Pilates

 

19.30 - 20.45


 

18.45 - 19.30
Work out

 

19.15 - 20.15
Meditation f. Anfänger
ab 5.Nov. 4x60min.
keine Anmeldungen mehr möglich!

 

19.45 - 20.30
Work out

 

 

19.45 - 21.00
Präventionskurs
Hatha Yoga/Entspannung
ab 21.Okt 8x75min.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Folgende Kurse finden aktuell sowohl im Studio als auch live via Zoom statt:

                    • Mo 19.15 Uhr   Yoga Rücken
                    • Di  18.30 Uhr   Pilates
                    • Mi  10.15 Uhr   Yoga am Morgen
                    • Do   9.30 Uhr   Pilates

 

 



 

 

 

 

 

 

Kurse orange

 

     Fortlaufende Kurse:

  • Teilnahme nach Absprache jederzeit möglich.
  • Kurse orange finden in den Schulferien nicht statt!
  • Bitte melden Sie sich für Ihre Teilnahme unter 0431 - 78 58 452 an.
  • Die Preisliste finden Sie hier...

 

 

 


 

 

Kurse rot

 

     Zeitlich begrenzte Extrakurse & Präventionskurse:

  • Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung.
  • Kurse rot finden nur bei genügend Teilnehmern statt!
  • Anmeldungen unter 0431 - 78 58 452
  • Aktuelle Termine und Infos finden Sie unten oder hier...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


Termine flow move am Wochenende & Extrakurse (Kurse rot)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Oktober 2021

 

Di

19.10.

17.00 -18.15 Uhr

 

Präventionskurs   nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”)

Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger

 8 Kurseinheiten mit je 75 min.    115,00€

 Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert
 und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 Für diesen Kurs gibt es noch freie Plätze,
 bis zum 2. Termin (26.Okt) ist noch eine Anmeldung
 und Teilnahme möglich!

 weitere Infos...

 

 

 

Do

Do

21.10.

21.10.

10.45 - 12.00 Uhr

19.45 - 21.00 Uhr

 

Präventionskurs   nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”)

Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger
Schwerpunkt: Entspannung

 8 Kurseinheiten mit je 75 min.   120,00€

 Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert
 und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

  Für diesen Kurs gibt es noch freie Plätze,
 bis zum 2. Termin (28.Okt) ist noch eine Anmeldung
 und Teilnahme möglich!

 weitere Infos...

 

   November 2021

 

 

Fr

5.11.

19.15 - 20.15 Uhr

 

Meditation   für Anfänger

 4x60min.

 Für diesen Kurs sind keine Anmeldungen mehr möglich!

 weitere Infos...

 

 

 

Mi

24.11. - 15.12.

16.30 - 17.45 Uhr

 

Beckenbodenkurs 2   für Frauen
 für die Teilnahme ist der BB Kurs 1 Voraussetzung!

 4x75min.

 weitere Infos...

 

   Oktober 2022

 

 

Sa

ab 1.10.2022

9.00 Uhr

 

Start der:

200h Yogalehrer Ausbildung 2022/2023

 (registriert durch die Yoga Alliance)

 weitere Infos...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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