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Präventionskurs
(wird von den Krankenkassen bezuschusst)
“Yoga Entspannung” 8x60min.
Du brauchst / möchtest eine extra Portion Entspannung?
8 Wochen lang hast du die Möglichkeit auch in der Mitte deiner Arbeitswoche herunterzufahren, abzuschalten und dein Stresslevel zu senken.
Einfache und gleichzeitig wirkungsvolle Bewegungsabläufe und Körperhaltungen, sowie geführte Entspannungsübungen werden in Verbindung mit dem Atem geübt.
Dazu gibt es Beispiele, was du eigentlich für Möglichkeiten hast auch in deinem Alltag mal eine kleine Pause einzulegen und für einen Moment aus deinem “Erledigungsmodus” herauszutreten.
Kosten: 130,00€
weitere Infos hier...
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