Kursplan

Kursplan & Termine ...

Gültig ab: 13.September 2021

Herbstferien: Mo 4.Okt - Fr 15.Okt 2021

Alle aktuellen Themen sind unter dem
“News” Button zu finden.

Vorgabe der Landesregierung Schleswig-Holstein ab Mo 23.August 2021:

Bei einer Inzidenz über 35 (gültig ist die Inzidenz des Landes SH) gelten
die sogenannten “3 G” Vorgaben bei einer Teilnahme an den Kursen im Studio:

Eine Teilnahme ist dann nur möglich für:

Geimpfte / Genesene / Getestete

Folgende Tests sind vorgeschrieben:
Entweder ein max. 24h alter Antigen-Schnelltest (keine Selbsttests!)
oder ein max 48h alter PCR Test.

Bitte beachten Sie das zurzeit gültige Hygienekonzept:

Leider dürfen, durch die gegebenen Umstände, zurzeit keine Matten, Decken, Blöcke, Gurte, Handtuch...
vom flow move zur Verfügung gestellt werden.

Deswegen muss jede/r TeilnehmerIn erst einmal die eigene Matte
und nach Bedarf auch alles Weitere selbst mitbringen!

Dies gilt auch für die 1. Probestunde!

Wenn auch Sie ins flow move kommen möchten,
dann melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an,
um zu erfahren, wo derzeit noch Plätze frei sind.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag

			9.30 - 10.30 Pilates	9.45 - 11.00 Yoga Rücken & Yoga Nidra
		10.15 - 11.15 Yoga am Morgen	10.45 - 12.00 *Präventionskurs* Hatha Yoga/Entspannung ab 21.Okt 4x75min.	11.15 - 12.30 Beckenboden 1 ab 22.Okt. 4x75min.

16.30 - 17.45 Power Yoga		16.30 - 17.45 Beckenboden 1 ab 20.Okt. 4x75min.		16.30 - 17.45 *Präventionskurs* Hatha Yoga/Entspannung ab 22.Okt. 8x75min.
18.00 - 19.00 Fit Mix	17.00 - 18.15 *Präventionskurs* Hatha Yoga Anfänger ab 19.Okt. 8x75min.	18.00 - 19.15 Yoga Rücken & Yoga Nidra	17.30 - 18.30 Pilates	18.00 - 19.00 Yoga Entspannung
19.15 - 20.30 Yoga Rücken & Yoga Nidra	18.30 - 19.30 Pilates	19.30 - 20.45	18.45 - 19.30 Work out	19.15 - 20.15 Meditation f. Anfänger ab 5.Nov. 4x60min.
	19.45 - 20.30 Work out		19.45 - 21.00 *Präventionskurs* Hatha Yoga/Entspannung ab 21.Okt 4x75min.

	Kurse orange		Fortlaufende Kurse: Teilnahme nach Absprache jederzeit möglich. Kurse orange finden in den Schulferien nicht statt! Bitte melden Sie sich für Ihre Teilnahme unter 0431 - 78 58 452 an. Die Preisliste finden Sie hier...

	Kurse rot		Zeitlich begrenzte Extrakurse & Präventionskurse: Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung. Kurse rot finden nur bei genügend Teilnehmern statt! Anmeldungen unter 0431 - 78 58 452 Aktuelle Termine und Infos finden Sie unten oder hier...

*Termine flow move* am Wochenende & Extrakurse (Kurse rot)**



August 2021
	Do Fr	(ab 22.10.) ab 5.Aug. bis 23.Sep. 16.Sep nicht! (ab 23.10.) ab 6.Aug. bis 24.Sep. 17.Sep nicht!	10.45 - 12.00 Uhr 16.30 - 17.45 Uhr	*Präventionskurs* nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”) Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger Schwerpunkt: Entspannung 8 Kurseinheiten mit je 75 min. Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. weitere Infos...

	Di	(ab 20.10.) ab 3.Aug. bis 21.Sep. 14.Sep nicht!	17.00 - 18.15 Uhr	*Präventionskurs* nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”) Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger 8 Kurseinheiten mit je 75 min. Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. weitere Infos...

September 2021
	So	26.9.	10.30 - 14.00 Uhr	Workshop Füße - Knie - Hüfte weitere Infos...


Oktober 2021
	Sa	2.10.	ab 9.00 Uhr	Start der: 200h Yogalehrer Ausbildung 2021/2022 (registriert durch die Yoga Alliance) Für diese Ausbildung sind noch Anmeldungen möglich! weitere Infos...

	Di	19.10.	17.00 -18.15 Uhr	*Präventionskurs* nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”) Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger 8 Kurseinheiten mit je 75 min. Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. weitere Infos...

	Mi Fr	20.10. 22.10.	16.30 - 17.45 Uhr 11.15 - 12.30 Uhr	Beckenbodenkurs 1 für Frauen 4x75min. weitere Infos...

	Do Do Fr	21.10. 21.10. 22.10.	10.45 - 12.00 Uhr 19.45 - 21.00 Uhr 16.30 - 17.45 Uhr	*Präventionskurs* nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”) Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger Schwerpunkt: Entspannung 8 Kurseinheiten mit je 75 min. Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. weitere Infos...
November 2021

	Fr	5.11.	19.15 - 20.15 Uhr	Meditation für Anfänger 4x60min. weitere Infos...

	Mi Fr	17.11. 19.11.	16.30 - 17.45 Uhr 11.15 - 12.30 Uhr	Beckenbodenkurs 2 für Frauen für die Teilnahme ist der BB Kurs 1 Voraussetzung! 4x75min. weitere Infos...