Manchmal braucht man 2 Versuche ;))

 

 


Kursplan & Termine ...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

          Gültig ab: 13.September 2021

Herbstferien: Mo 4.Okt - Fr 15.Okt 2021

 

 

 

 

 

 

                                           Alle aktuellen Themen sind unter dem
                          “News” Button zu finden.

 

 

 

 

 

 

 

 

Vorgabe der Landesregierung Schleswig-Holstein ab Mo 23.August 2021:

Bei einer Inzidenz über 35 (gültig ist die Inzidenz des Landes SH) gelten
die sogenannten “3 G” Vorgaben bei einer Teilnahme an den Kursen im Studio:

Eine Teilnahme ist dann nur möglich für:

Geimpfte / Genesene / Getestete

Folgende Tests sind vorgeschrieben:
Entweder ein max. 24h alter Antigen-Schnelltest (keine Selbsttests!)
oder ein max 48h alter PCR Test.

 

 

 

Bitte beachten Sie das zurzeit gültige Hygienekonzept:  

 

 

 

 

 

Leider dürfen, durch die gegebenen Umstände, zurzeit keine Matten, Decken, Blöcke, Gurte, Handtuch...
vom flow move zur Verfügung gestellt werden.

Deswegen muss jede/r TeilnehmerIn erst einmal die eigene Matte
und nach Bedarf auch alles Weitere selbst mitbringen!

Dies gilt auch für die 1. Probestunde!

Wenn auch Sie ins flow move kommen möchten,
dann melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an,
um zu erfahren, wo derzeit noch Plätze frei sind.

 

 

 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

 

 

 

 

 




 

9.30 - 10.30
Pilates

 

9.45 - 11.00
Yoga Rücken &
Yoga Nidra

 

 

 

10.15 - 11.15
Yoga am Morgen

 

10.45 - 12.00
Präventionskurs
Hatha Yoga/Entspannung
ab 21.Okt 4x75min.

11.15 - 12.30
Beckenboden 1
ab 22.Okt. 4x75min.
 

 

 

 

 

 

16.30 - 17.45
Power Yoga

 

 

16.30 - 17.45
Beckenboden 1
ab 20.Okt. 4x75min.
 




 

16.30 - 17.45
Präventionskurs
Hatha Yoga/Entspannung
ab 22.Okt. 8x75min.

18.00 - 19.00
Fit Mix

 

17.00 - 18.15
Präventionskurs
Hatha Yoga Anfänger
ab 19.Okt. 8x75min.

18.00 - 19.15
Yoga Rücken &
Yoga Nidra

 

17.30 - 18.30
Pilates

 

18.00 - 19.00
Yoga Entspannung

 

19.15 - 20.30
Yoga Rücken &
Yoga Nidra
 

18.30 - 19.30
Pilates

 

19.30 - 20.45


 

18.45 - 19.30
Work out

 

19.15 - 20.15
Meditation f. Anfänger
ab 5.Nov. 4x60min.
 

 

19.45 - 20.30
Work out

 

 

19.45 - 21.00
Präventionskurs
Hatha Yoga/Entspannung
ab 21.Okt 4x75min.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

Kurse orange

 

     Fortlaufende Kurse:

  • Teilnahme nach Absprache jederzeit möglich.
  • Kurse orange finden in den Schulferien nicht statt!
  • Bitte melden Sie sich für Ihre Teilnahme unter 0431 - 78 58 452 an.
  • Die Preisliste finden Sie hier...

 

 

 


 

 

Kurse rot

 

     Zeitlich begrenzte Extrakurse & Präventionskurse:

  • Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung.
  • Kurse rot finden nur bei genügend Teilnehmern statt!
  • Anmeldungen unter 0431 - 78 58 452
  • Aktuelle Termine und Infos finden Sie unten oder hier...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


Termine flow move am Wochenende & Extrakurse (Kurse rot)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 August 2021

 

 

Do


 

 

Fr
 

 

(ab 22.10.)
ab 5.Aug.
bis 23.Sep.

16.Sep nicht!


 

(ab 23.10.)
ab 6.Aug.
bis 24.Sep.

17.Sep nicht!


 

10.45 - 12.00 Uhr
 

 

 

16.30 - 17.45 Uhr

 

 

 

Präventionskurs   nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”)

Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger
Schwerpunkt: Entspannung

 8 Kurseinheiten mit je 75 min.

 Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert
 und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 weitere Infos...

 

 

 


Di

 

(ab 20.10.)
ab 3.Aug.
bis 21.Sep.

14.Sep nicht!


17.00 - 18.15 Uhr

 

 

Präventionskurs   nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”)

Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger

 8 Kurseinheiten mit je 75 min.

 Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert
 und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 weitere Infos...

 

 

   September 2021

 

So

26.9.

10.30 - 14.00 Uhr

 

Workshop

Füße - Knie - Hüfte

 weitere Infos...

 

 

 

 

 

 

 

 

   Oktober 2021

 

Sa

2.10.

ab 9.00 Uhr

 

 

 

Start der:

200h Yogalehrer Ausbildung 2021/2022

 (registriert durch die Yoga Alliance)

 Für diese Ausbildung sind noch Anmeldungen 
 möglich!

 weitere Infos...

 

 

 

Di

19.10.

17.00 -18.15 Uhr

 

Präventionskurs   nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”)

Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger

 8 Kurseinheiten mit je 75 min.

 Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert
 und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 weitere Infos...

 

 

 

Mi

Fr

20.10.

22.10.

16.30 - 17.45 Uhr

11.15 - 12.30 Uhr

 

Beckenbodenkurs 1   für Frauen

 4x75min.

 weitere Infos...

 

 

 

Do

Do

Fr

21.10.

21.10.

22.10.

10.45 - 12.00 Uhr

19.45 - 21.00 Uhr

16.30 - 17.45 Uhr

 

Präventionskurs   nach § 20 SVG V (“Krankenkassenkurs”)

Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger
Schwerpunkt: Entspannung

 8 Kurseinheiten mit je 75 min.

 Dieser Kurs ist durch die ZPP als Präventionskurs zertifiziert
 und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 weitere Infos...

 

   November 2021

 

 

Fr

5.11.

19.15 - 20.15 Uhr

 

Meditation   für Anfänger

 4x60min.

 weitere Infos...

 

 

 

Mi

Fr

17.11.

19.11.

16.30 - 17.45 Uhr

11.15 - 12.30 Uhr

 

Beckenbodenkurs 2   für Frauen
 für die Teilnahme ist der BB Kurs 1 Voraussetzung!

 4x75min.

 weitere Infos...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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