Yoga ...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Energie - Kraft - Beweglichkeit - Konzentration - Ausgeglichenheit

 

 



Im flow move gibt es verschiedene Formen des Hatha Yoga, damit Sie entsprechend Ihrer körperlichen
Voraussetzungen und Ihrer persönlichen Wünsche und Ziele Ihr eigenes Yoga finden
und damit in den Genuss der positiven Veränderungen kommen können.


 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

Viele Teilnehmer haben berichtet, dass diese zum Teil sehr unterschiedlichen Yogastile
alle auf ihre Art die eine oder andere positive Veränderung bewirkt haben:
 

  • Stress abbauen
     
  • Kraft & Energie tanken
     
  • Verbesserung der Konzentration
     
  • Innere Ruhe & Ausgeglichenheit
     
  • Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
     
  • Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur insbesondere auch der Bauch- und Rückenmuskulatur
     
  • Idealer Ausgleich zu den verschiedensten Sportarten, vor allem wenn diese sehr intensiv betrieben werden und der Körper dadurch mit muskulären Dysbalancen reagiert.
     
  • Verbesserung der Atmung, mehr Atemvolumen, einen “langen Atem” entwickeln
     
  • Lebensqualität und geistige und körperliche Flexibilität bis ins hohe Alter so weit wie möglich erhalten
     
  • Bewusstwerdung von selbst schädigendem Verhalten, Selbstverantwortung übernehmen
     
  • Mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
     


Jeder kann mit Yoga beginnen, man muss nur anfangen
und dann den für sich selbst richtigen Yogastil herausfinden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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