Yoga ist ursprünglich eine indische philosophische Lehre, eine Körperübungs- und Meditationsdisziplin, deren Wurzeln über 3.000 Jahre vor Chr. zurückreichen.
Der eigentliche traditionelle Ansatz von Yoga liegt hauptsächlich in der Selbstfindung, also der Suche nach Erleuchtung, der Klärung und Beruhigung des Geistes.
Der Begriff Yoga kann mit anjochen bzw. anschirren des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration übersetzt werden und bedeutet die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Heutzutage gibt es zahlreiche verschiedene Yogaformen, denen oft eine eigene Philosophie und eine eigene Praxis zugrunde liegen.
Im Yoga geht es um das “wie” (Qualität und Präzision in der Ausübung) und nicht um “verbiegen und verknoten”.
Yoga richtet sich nach innen und ermöglicht so, zu sich selbst, seinen eigenen Quellen der Kraft und in den jetzigen Moment zurückzukehren.
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