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Rückenschmerzen haben oft ihren Ursprung in einer unterentwickelten Bauch- und Rückenmuskulatur, in der damit fehlenden Stütze für die Wirbelsäule und einer dadurch eventuellen Schädigung der Wirbelsäule.
Trotzdem haben Rückenschmerzen nicht zwangsweise nur mit dem Rücken zu tun. Immer wieder liegen die Auslöser der Beschwerden unter Umständen nicht einmal dort.
So kann z.B. eine kraftlose Fußmuskulatur und eine dadurch bedingte Fußfehlstellung Schmerzen im Rücken auslösen, muskuläre Dysbalancen durch Fehlhaltungen und wiederkehrende einseitige Belastungen, körperliche und geistige Stressbelastungen machen sich vielleicht immer wieder im Rücken bemerkbar.
Es ist gar nicht so einfach herauszufinden, was die eigenen Beschwerden verursacht, denn selbst eine Diagnose vom Arzt ändert an den Schmerzen erst einmal nichts, bzw. kann es sein, dass die in der Diagnose genannten Ursachen im Endeffekt die Rückenschmerzen gar nicht auslösen.
Verspannungen werden sich nicht auf Dauer durch Massagen lösen lassen, wenn man nicht die Ursache der Verspannungen herausfindet und idealer Weise selbst etwas dagegen tut.
Selbst etwas dagegen tun heißt nicht, Hilfe von Ärzten, Physiotherapeuten usw. abzulehnen.
Selbst etwas dagegen tun heißt nur die Verantwortung für den eigenen Körper, für die eigene Gesundheit und damit für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, seine Komfortzone zu verlassen und in welcher Form auch immer bewusst aktiv zu werden.
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