flow Pfeile 2016-04-01pur move   das Studio für Bewegung

 


Yoga Entspannung ...
 

 

zurück zu Yoga...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Bewusstes zur Ruhe kommen in einer oft hektischen Zeit
 

 

 



In dieser Yogastunde wechseln sich Atemübungen (Pranayama), kurze Meditationen und ca. 3-5min. lang gehaltene Asanas (Körperübungen / Körperpositionen) aus dem Yin Yoga ab.

Da es um das innere Erleben, Erfahren und Entspannen geht, werden die Asanas bewusst länger gehalten, damit Sie sich besser, bewusster und noch entspannter auf sich selbst konzentrieren können.

Durch diese Kombination der Asanas mit Atemübungen und Meditation ist sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist in der Lage in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen.
 

 

 

 

 

 

 

Die ideale Yogavariante für:

  • Neueinsteiger und Ungeübte
     
  • Körperlich beeinträchtigte Teilnehmer (z.B. mit Rückenbeschwerden, Schulterproblemen)
     
  • Geübte und trainierte Teilnehmer, bei denen der entspannendere Aspekt im Vordergrund steht
     
  • Alle, die sich auf eventuell neue Erfahrungen einlassen möchten
     
  • Alle, die einfach entspannter sein möchten
     
  • Alle, die zur körperlichen und geistigen Ruhe kommen möchten
     
  • Alle, die sich einfach etwas Urlaub im Alltag gönnen möchten
     

 

 

 

 

 

 

Weitere Infos über das Thema Entspannung finden Sie meinen Artikel   hier...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Home

flow move

Kursplan+Termine

Kurse

Extrakurse

Personal Training

Infos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vorteile

Kursplan PDF

Yoga

Termine und Infos

 

Veröffentlichungen

 

 

Preise

Erfahrungen

Yoga Infos

Faszien

 

CDs

 

 

Schulferien

 

Power Yoga

Beckenboden

 

Wir empfehlen

 

 

Vertrag

 

Detox Yoga

Füße

 

Kontakt

 

 

Sonstiges

 

Yoga Rücken

Anatomie

 

 

 

 

 

 

Yoga Nidra

Meditation

 

 

 

 

 

 

Yoga am Morgen

Pranayama

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Entspannung

 

 

 

 

 

 

 

 

Pilates

 

 

 

 

 

 

 

 

Fitness

 

 

 

 

 

 

 

 

Indoor Cycling

 

 

 

 

 

 

 

 

Work out

 

 

Impressum

 

 

 

 

 

Fit Mix

 

 

Datenschutzerklärung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



flow move .
das Studio für Bewegung
     0431 - 78 58 452    
Wasserwerksweg 8     24222 Schwentinental