flow move ...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1988

In Raisdorf, in der Gymnastikhalle als D’ARTs - Das Anja Rolff Tanzstudio eröffnet.

1994

Umzug in die eigenen Räumlichkeiten nach Klausdorf in den Liesenhörnweg und Umbenennung in “Zentrum für Ballett, Fitness & Tanz”.

2011

Wird dann nach der Erweiterung des Angebotes mit Yoga & Pilates aus dem
“Zentrum für Ballett, Fitness & Tanz”:


flow move .  das Studio für Bewegung

2014

Nach 20 Jahren im Liesenhörnweg:
Umzug in den Neubau im Wasserwerksweg 8 im August


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flow ...

... fließen, rinnen, strömen
... Gefühl des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit
... Schaffens- und Tätigkeitsrausch
... ist eine Form von Glück, auf die man Einfluss hat

Um sich bei einer Aufgabe in den Zustand des flows zu versetzen, braucht einem diese Aufgabe nur zu gefallen und die Anforderung muß so hoch sein, dass sie die volle Konzentration erfordert.
Sie darf jedoch nicht so hoch sein, dass man überfordert ist, denn dann ist die Mühelosigkeit nicht mehr gegeben.

Im Zustand des flows treffen Aufmerksamkeit, Motivation und Umgebung in einer Art produktiver Harmonie zusammen.
Der Wille ist zentriert und konzentriert, ohne etwas erzwingen zu wollen.

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Die Stundenprofile und Lehrpläne basieren auf langjährig ausgebildetem und ständig erweitertem Fachwissen, über 30jähriger Unterrichtserfahrung und dem Anspruch auf ein optimales, sinnvolles, effektives, ganzheitliches und anatomisch korrektes Training für jeden Kursteilnehmer und Ausbildungsteilnehmer.

Durch die persönliche Betreuung und der damit einhergehenden Möglichkeit eines individuellen Trainings innerhalb der Kurse und Ausbildungen, können Sie Ihre eigenen Wünsche und Ziele (auch gerne im Rahmen eines Personal Trainings) im flow move verwirklichen und sich wohl fühlen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 Inhaberin: Anja Rolff

 Ausbildungen und Weiterbildungen (ein Auszug):

 *  3 jährige Berufsausbildung mit dem Abschluss:
      “Staatlich geprüfte Lehrerin für Tanz und Tänzerische Gymnastik”

 *  Tanztraining in New York (Steps on Broadway & Broadway Dance Center)
      & Stipendium in Chicago (Gus Giordano)

 *  E-RYT 500 Yoga Alliance (YA)

 *  500h lizenzierte und zertifizierte Yogalehrerin Unit Yoga Hamburg
     (Die Ausbildung ist für §20 Präventionsgesetz anerkannt)

 *  Yin Yoga & Anatomie (Markus Henning Giess) - Ausbildung
 *  Yoga Philosophie - Hatha Yoga Pradipika (Anna Trökes) - Weiterbildung
 *  Intensiv Yoga A-Lizenz Safs & Beta - Ausbildung
 *  Power Yoga Germany 200h - Teacher Training
 *  Pre- und Postnatal 155h - Yogalehrer Ausbildung
 *  Yoga Therapie 150h - Ausbildung
 *  Yoga Personal-Trainer 75h - Ausbildung
 *  Yoga Atemtherapie 50h - Ausbildung
 *  Meditationsleiter 50h - Ausbildung
 *  Yogalehrer für Senioren 50h - Ausbildung

 *  Lizenzierte Pilateslehrerin ~ 105h / 140 UE
     (Die Ausbildung ist für §20 Präventionsgesetz anerkannt)

 *  Zertifizierte Beckenboden Kursleiterin
     (Die Ausbildung ist für §20 Präventionsgesetz anerkannt)

 *  Spiraldynamik Einführungskurs Beinachse
     Spiraldynamik Einführungskurs Wirbelsäule

 *  Faszientraining und Triggerpoint-Management Fortbildung

 *  Zusätzliche Weiterbildungen u.a.:
     Sportrehabilitation, Cardiotraining, Ernährung,
     Osteoporose- und Rückenschulkursleiterin,
     Fitness-, Wellness- und Gesundheitstrainerin
     Indoorcycling und Kampfsport-Fitness


3beiniger Hund

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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das Studio für Bewegung
              
0431 - 78 58 452     Wasserwerksweg 8     24222 Schwentinental bei Kiel

Kurse, Yogalehrerausbildungen, Fortbildungen & Workshops