Yoga am Mogen

	*Yoga am Morgen ...*





Den Wert des Leichten erkennen
	Sanfte und gerade dadurch effektive Asanas (Körperübungen) zur bewussten Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Aufbau eines neuen Körpergefühls und eines neuen Körperbewusstseins und dadurch auch ein gesünderes Umgehen mit dem Körper im Alltag. Ihr Körper fühlt sich einfach viel wohler und mit ihm auch Ihr ganzes Ich.

	Die ideale Yogavariante für: Neueinsteiger und Ungeübte Körperlich beeinträchtigte Teilnehmer (z.B. mit Rückenbeschwerden, Schulterproblemen usw.) Geübte und trainierte Teilnehmer, die erfahren möchten, dass auch ein augenscheinlich körperlich nicht so intensives Training viele positive Effekte auf den Körper hat Alle, die sich auf eventuell neue Erfahrungen einlassen möchten Alle, die einfach entspannter sein möchten Alle, die das Gefühl für den eigenen Körper verloren haben Alle, die im Alltag viel Sitzen, Stehen und immer wiederkehrende einseitige Belastungen haben